一、宝宝补钙补铁的辅食：三鲜蛋羹

三鲜蛋羹

准备材料：鸡蛋1个，虾仁50克，蘑菇50克，瘦猪肉末100克，葱、蒜、食用油、盐、麻油各适量。

制作方法：①蘑菇洗净，切成丁；虾仁切丁。

②起油锅，加入葱、蒜煸香，放入蘑菇丁、虾仁丁、肉末，加料酒、盐、炒熟。

③鸡蛋打入碗中，加少许盐和清水调匀，放入锅中蒸熟，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5~8分钟即可。

营养功效：此蛋羹营养丰富，宝宝常食用，可补充丰富的铁、钙和蛋白质。

适合12个月以上的宝宝食用。

二、宝宝增强免疫力辅食：水果酸奶糊

准备材料：西红柿1个，香蕉1个，酸奶15克。

制作方法：①将西红柿用水焯一下，去皮，捣碎并过滤。

②将香蕉去皮捣碎，与西红柿和在一起，加入酸奶搅匀即可。

营养功效：酸奶营养丰富，其中的乳酸菌能将乳糖和蛋白质分解，可以产生增强免疫力的物质，能有效帮助宝宝提高免疫力。

适合7个月以上的宝宝食用。

三、易积食宝宝的辅食：南瓜红薯玉米粥

准备材料：红薯丁20克，南瓜丁30克，玉米面50克，红糖适量。

制作方法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时可根据口味加入红糖。

营养功效：红薯、南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，玉米面中富含B族维生素和卵磷脂，宝宝多食有助于身体和智力发育。另外，此粥还有利尿、养胃去积食的作用，对容易积食的宝宝可常食用。

适合7个月以上的宝宝食用。

四、宝宝化痰止咳辅食：贝母粥

准备材料：川贝母10克，大米50克，冰糖适量。

制作方法：①将贝母研磨成细末，备用。

②大米洗净，倒入锅中，先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖、再用小火烧煮片刻即成。

营养功效：川贝母味苦，性微寒，有润肺养胃、化痰止咳的作用，宝宝痰热咳喘，食用此粥可起到缓解的作用。

适合7个月以上的宝宝食用。

五、宝宝补钙辅食：豆腐香菇糊

准备材料：豆腐200克，香菇3朵。

制作方法：①香菇切块，放蒸锅里蒸熟后捞出。

②豆腐打块，和蒸熟的香菇块放入搅拌机打泥。

③用60毫升会将米粉泡开，然后和香菇豆腐泥混合，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

营养功效：豆腐富含优质蛋白及微量元素，有“植物肉”的美誉；香菇含有B族维生素，铁、钾等矿物质，有“植物皇后”的美誉，两者搭配不仅营养，还味道鲜美。

适合7个月以上的宝宝食用。

六、宝宝补充蛋白质、钙的辅食：鱼肉松粥

准备材料：大米50克，鱼肉松30，菠菜20。

制作方法：①将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，大火煮开，改微火熬至黏稠。

②将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、调好口味，用尾货熬几分钟即可。

营养功效：此粥营养丰富，尤其是蛋白质和钙的含量较高，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

适合10个月以上的宝宝食用。