春回大地，岸柳青青，草长莺飞，小麦拔节，油菜花黄，桃红梨白……

黄莺鸣翠柳，紫燕剪春风。

春分麦起身，一刻值干金。

春日暖阳意融融，更容易犯困打瞌睡。关于六大茶类，喝茶养生也有了讲究。

绿茶：春分前后是绿茶的最佳采摘时机，这时候的茶叶叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活，还含有高含量营养物质。绿茶茶性寒，对实热性体质比较适用，可以清火醒脑。绿茶的防辐射功效甚佳。

白茶/黄茶：茶性转凉，和绿茶的适用人群基本相同，绿茶还是新茶好，白茶是陈茶好，有年代的白茶养生效果更佳。

青茶：青茶茶性平和适用人群比较广，因制作工艺不同，有轻发酵茶和重发酵茶之分。轻发酵茶和绿茶相似，重发酵茶接近红茶。

黑茶：黑茶茶性温热，适用于肠胃不好、肥胖者和老年群体，降脂减肥，解腻助消化功效佳。不过新制的黑茶不宜饮用，最好饮用保存好，有一定年头的黑茶，更充分发挥养生功效。

红茶：红茶性温适合脾胃弱的人，长期饮用可以暖胃补气。需要补血的可以加入一些大枣、枸杞子冲泡，自制补血养生茶。比如枸杞红茶不但养肝滋肾，润肺明目，改善疲劳还能强筋健骨。西洋参红茶提神效果更好。

推荐饮用乌龙茶、凤凰单丛、隔年武夷岩茶，不过还是要考虑个人的自身体质，最好少饮刚焙火新绿茶。