会员登录 会员名: 密码: 验证码:   注册 | 找回密码 会员卡指南 视频课程 成绩查询 | 设为首页
重庆创富学校•职业资格培训专家
主页 国家补贴免费培训

作者:佚名 来源:本站整理 点击数:7955 更新时间:2020-01-16【字体:
母婴护理小课堂:宝宝辅食

一、宝宝补钙补铁的辅食:三鲜蛋羹

三鲜蛋羹

准备材料:鸡蛋1个,虾仁50克,蘑菇50克,瘦猪肉末100克,葱、蒜、食用油、盐、麻油各适量。

制作方法:①蘑菇洗净,切成丁;虾仁切丁。

②起油锅,加入葱、蒜煸香,放入蘑菇丁、虾仁丁、肉末,加料酒、盐、炒熟。

③鸡蛋打入碗中,加少许盐和清水调匀,放入锅中蒸熟,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5~8分钟即可。

营养功效:此蛋羹营养丰富,宝宝常食用,可补充丰富的铁、钙和蛋白质。

适合12个月以上的宝宝食用。

 

二、宝宝增强免疫力辅食:水果酸奶糊

准备材料:西红柿1个,香蕉1个,酸奶15克。

制作方法:①将西红柿用水焯一下,去皮,捣碎并过滤。

②将香蕉去皮捣碎,与西红柿和在一起,加入酸奶搅匀即可。

营养功效:酸奶营养丰富,其中的乳酸菌能将乳糖和蛋白质分解,可以产生增强免疫力的物质,能有效帮助宝宝提高免疫力。

适合7个月以上的宝宝食用。

 

三、易积食宝宝的辅食:南瓜红薯玉米粥

准备材料:红薯丁20克,南瓜丁30克,玉米面50克,红糖适量。

制作方法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时可根据口味加入红糖。

营养功效:红薯、南瓜中含有丰富的维生素和矿物质,玉米面中富含B族维生素和卵磷脂,宝宝多食有助于身体和智力发育。另外,此粥还有利尿、养胃去积食的作用,对容易积食的宝宝可常食用。

适合7个月以上的宝宝食用。

 

四、宝宝化痰止咳辅食:贝母粥

准备材料:川贝母10克,大米50克,冰糖适量。

制作方法:①将贝母研磨成细末,备用。

②大米洗净,倒入锅中,先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖、再用小火烧煮片刻即成。

营养功效:川贝母味苦,性微寒,有润肺养胃、化痰止咳的作用,宝宝痰热咳喘,食用此粥可起到缓解的作用。

适合7个月以上的宝宝食用。

 

五、宝宝补钙辅食:豆腐香菇糊

准备材料:豆腐200克,香菇3朵。

制作方法:①香菇切块,放蒸锅里蒸熟后捞出。

②豆腐打块,和蒸熟的香菇块放入搅拌机打泥。

③用60毫升会将米粉泡开,然后和香菇豆腐泥混合,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

营养功效:豆腐富含优质蛋白及微量元素,有“植物肉”的美誉;香菇含有B族维生素,铁、钾等矿物质,有“植物皇后”的美誉,两者搭配不仅营养,还味道鲜美。

适合7个月以上的宝宝食用。

 

六、宝宝补充蛋白质、钙的辅食:鱼肉松粥

准备材料:大米50克,鱼肉松30,菠菜20。

制作方法:①将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,大火煮开,改微火熬至黏稠。

②将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、调好口味,用尾货熬几分钟即可。

营养功效:此粥营养丰富,尤其是蛋白质和钙的含量较高,是补充蛋白质和钙质的良好来源。

适合10个月以上的宝宝食用。



创富学校提供:人力资源管理培训重庆人力资源管理培训职业经理人培训企事业单位团体内训等,有需求请联系023-63606811、023-63606865。
发布人:wy1016
告诉好友】【打印本页】【返回】【顶部】【关闭
● 上一篇国家补贴培训: 茶艺师是做什么的?茶艺师的工作内容有些什么?
● 下一篇国家补贴培训: 宝宝为什么爱揪头发?如何来应对?
相关信息
没有相关国家补贴培训
重庆市职业技能鉴定指导中心 重庆市人社局 重庆卫生健康网 技能人才评价工作网
中小学教师资格考试网 重庆高校培训信息网 重庆成教\自考\网教 国家开放大学网教
版权所有:重庆市创富管理咨询职业培训学校 渝ICP备07003552号-2

地址:重庆市渝中区上清寺太平洋广场创富文化教育集团 电子邮箱: cfu2002@sina.com 电话:023-63606811 / 13368232037

渝公网安备 50010302001071号